Nykyään on niin kiire suorittaa elämää ja suunnitella tulevaa, että elää aina mielessään jo seuraavaa hetkeä ja itse eläminen unohtuu. Pe...

Vielä aivan liian usein kuulen turhautumiseen asti keskustelua ja huolta vaakalukemasta ja siitä, kuinka paino ei putoa vaikka treenaa ja...

Voimaannuttava. Innostava. Vapauttava. Vuosikymmenen vaihdos on kutkuttava tilaisuus tutkailla omia haaveitaan, pohtia menneitä vuosia se...

Olipa jo aika päivittää näitäkin suosituksia uudelle tasolle. Vaikka edelleen vanhat suositukset raskaammasta liikkumisesta pätevät, on v...

Sittenkun-maata ei ole olemassakaan. Koskaan ei tule parempaa hetkeä tehdä jotain sinulle merkityksellistä kuin nyt...tartu siihen...uska...

Pitkään nukkuminen, auringonotto, kavereiden kanssa hengailu ja kesäherkut vaihtuvat aikaisiin aamuihin, toimistossa/koulussa kyhjöttämis...

Ajattelin hiukan avata aihetta, johon olen nyt erityisesti viime aikoina törmännyt useaan otteeseen. Tietoisuus ruokavaliosta ja syömises...

Valmentajan vastuu on herättänyt paljon keskustelua viime päivinä Laura Peipon avatessa suunsa ensimmäisenä aiheesta. Kirjoitus kosketti ...