coachnatskuNov 23, 20213 minHyvinvointia ei voi suorittaaDieettejä, treenejä, mindfulnessia, vihermehuja, joogaa, meditaatiota, sosiaalista elämää, siistiä kotia, lenkkeilyä, itsensä...
coachnatskuMar 22, 20212 min6 vinkkiä etätyöskentelyyn ja työhyvinvoinnin ylläpitämiseenTänä päivänä etätyöskentely on lisääntynyt merkittävästi ja moni tottumaton tuskailee kuinka pitää työmotivaatiota yllä, pitää huolta...
coachnatskuNov 18, 20202 minHetkessä elämisen hankaluus Nykyään on niin kiire suorittaa elämää ja suunnitella tulevaa, että elää aina mielessään jo seuraavaa hetkeä ja itse eläminen unohtuu....
coachnatskuFeb 11, 20202 minVaakalukema terveyden mittarina...Vielä aivan liian usein kuulen turhautumiseen asti keskustelua ja huolta vaakalukemasta ja siitä, kuinka paino ei putoa vaikka treenaa ja...