Valmennus sisältää 3 erilaista kotitreeniä, kehonhuolto ohjeita, eri tasoisia core-treenejä, tietoa ravitsemuksesta sekä paljon extramateriaalia. Kaikista liikkeistä on saatavilla videomateriaalia, jotta pystyt suorittamaan liikkeet teknisesti oikein. Lähes kaikki liikkeet onnistuvat ilman välineitä, jotta jokainen pystyy treenaamaan helposti kotonaan. Liikkuminen ei ole koskaan ollut näin vaivatonta ja mukavaa! Lähde mukaan pitämään huolta hyvinvoinnistasi pistämällä viestiä . Kirjoita sähköpostin aiheeksi HOME ja saat lisätietoja maksusta ja materiaalien käyttöönotosta.
